ОД 21.10.2024. ДО 25.10.2024.ГОДИНЕ
|
Датум |
Дан |
Доручак |
Ручак |
ужина |
|
21.10. |
Понедељак |
Чај,намаз са јајима,хлеб (каша ) |
Шпагете са млевеним месом (пасирано) |
Сутлијаш (сутлијаш) |
|
22.10. |
Уторак |
Качамак са сиром (палента са сиром) |
Кромпир пире,пилеће печење,цвекла салата, хлеб (пасирано) |
Воће (печена јабука ) |
|
23.10. |
Среда |
Компот,домаћа паштета од туњевине,хлеб(каша) |
Мусака од карфиола са месом,кисело млеко,хлеб (пасирано) |
Крофне (овсена каша) |
|
24.10. |
Четвртак |
Јогурт,прженица (кајгана) |
Сладак купус са месом,свежа паприка,хлеб (пасирано) |
Ролница са малином (чоколино) |
|
25.10. |
Петак |
Јогурт,хамбуршка сланина,хлеб (омлет) |
Капама од спанаћа са млевеним месом,хлеб (пасирано) |
Штрудла са маком (воћна каша ) |
|
Датум |
Калорије |
Беланчевине |
Масти |
Угљени хидрати |
Минерали |
Витамини |
||||
|
Ca |
Fe |
A |
B1 |
B2 |
C |
|||||
|
21.10. |
925/899 |
32.2/21.9 |
24.7/18 |
134/129 |
129/102 |
11/15 |
163/137 |
0.35/0.30 |
0.33/0.43 |
15/14 |
|
22.10. |
928/905 |
30.9/30.5 |
29.9/26.4 |
143/128 |
515/491 |
88.1/85.3 |
755/698 |
0.24/0.27 |
0.92/0.84 |
14/13 |
|
23.10. |
942/919 |
34.6/31.5 |
32.7/25.2 |
135/119 |
199/181.5 |
5.4/4 |
151/142 |
0.35/0.29 |
0.37/0.36 |
12/10 |
|
24.10. |
926/904 |
33.3/29.4 |
32.5/20.2 |
137/126 |
580/270 |
6.8/5.6 |
133/121 |
0.50/0.44 |
0.93/0.76 |
15/14 |
|
25.10. |
928/913 |
31/27.2 |
31.1/24.3 |
128/118 |
382/284 |
15.2/8.6 |
982/770 |
0.35/0.29 |
0.64/0.58 |
16/12 |
|
Просек |
929/908 |
32,4/28,1 |
30,2/22,8 |
135/102 |
361/265 |
17,3/9,7 |
620/373 |
0,34/0,31 |
0,63/0,59 |
14,4/12,6 |
|
Датум |
Дан |
Доручак |
Ручак |
ужина |
|
28.10. |
Понедељак |
Јогурт,суви врат, павлака,хлеб(каша ) |
Ћушпајз са млевеним месом,хлеб (пасирано) |
Медено срце (медолино) |
|
29.10. |
Уторак |
Чај,крем сир,пилећа прса,хлеб(омлет) |
Пасуљ са сланиницом,купус-шаргарепа салата, хлеб (пасирано) |
Кох (кох ) |
|
30.10. |
Среда |
Јогурт,намаз са поврћем руска,хлеб(каша) |
Јунећи гулаш,макарона ,купус салата,хлеб (пасирано) |
Грожђе (банана) |
|
31.10. |
Четвртак |
Чај,павлака ,кувано јаје,хлеб (каша) |
Ризи-бизи,фаширана шницла,цвекла салата,хлеб (пасирано) |
Пита са јабукама (печена јабука) |
|
01.11. |
Петак |
Јогурт,зељаница (палента) |
Кромпир салата,печена риба,свеж купус салата,хлеб (пасирано) |
Воће -грожђе (воћна каша ) |
|
Датум |
Калорије |
Беланчевине |
Масти |
Угљени хидрати |
Минерали |
Витамини |
||||
|
Ca |
Fe |
A |
B1 |
B2 |
C |
|||||
|
28.10. |
933/880 |
32/29.9 |
35.7/31 |
130/126 |
587/465 |
4.2/2.7 |
688/646 |
0.31/0.19 |
0.69/0.55 |
16/11 |
|
29.10. |
915/859 |
23.2/21.9 |
24.7/18 |
134/129 |
129/92 |
51/25 |
163/137 |
0.35/0.30 |
0.33/0.43 |
15/18 |
|
30.10. |
928/805 |
30.9/33.5 |
29.9/26.4 |
143/138 |
515/491 |
8.1/5.3 |
755/698 |
0.24/0.27 |
0.92/0.84 |
10/9 |
|
31.10. |
942/819 |
34.6/31.5 |
32.7/25.2 |
135/129 |
99/81.5 |
5.4/4 |
1151 |
0.35/0.29 |
0.37/0.36 |
21/18 |
|
01.11. |
926/854 |
38.3/29.4 |
32.5/20.2 |
137/126 |
580/270 |
6.8/5.6 |
1006 |
0.50/0.44 |
0.93/0.76 |
21/14 |
|
Просек |
928/843 |
31/27.2 |
31.1/24.3 |
136/129 |
382/284 |
15.2/8.6 |
982/770 |
0.35/0.29 |
0.64/0.58 |
16,2/14 |