ОД 07.10.2024. ДО 11.10.2024.ГОДИНЕ
|
Датум |
Дан |
Доручак |
Ручак |
ужина |
|
07.10. |
Понедељак |
Чај,руска салата са павлаком,хлеб(каша) |
Шпагете са млевеним месом (пасирано) |
Сутлијаш (сутлијаш) |
|
08.10. |
Уторак |
Јогурт,домаћа паштета од туњевине,хлеб (каша) |
Ћуфте у парадајиз сосу,гарнир макарона,купус, хлеб (пасирано) |
Воће (воћна каша са бананом) |
|
09.10. |
Среда |
Чај,бутер,мед,хлеб (медолино) |
Мусака од карфиола са месом кисело млеко,хлеб (пасирано) |
Интегрални штапић (попара са сиром) |
|
10.10. |
Четвртак |
Јогурт,крем сир,пилећа прса,хлеб (палента) |
Пасуљ са поврћем,купус салата,хлеб (пасирано) |
Колач са шљивама (колач у млеку) |
|
11.10. |
Петак |
Јогурт,прженица (кајгана ) |
Кромпир пире,свињско печење цвекла,хлеб (пасирано) |
Воће (банана ) |
|
Датум |
Калорије |
Беланчевине |
Масти |
Угљени хидрати |
Минерали |
Витамини |
||||
|
Ca |
Fe |
A |
B1 |
B2 |
C |
|||||
|
07.10. |
928/895 |
30.9/33.5 |
29.9/26.4 |
143/108 |
515/491 |
8.1/5.3 |
255/298 |
0.24/0.27 |
0.92/0.84 |
40/33 |
|
08.10. |
902/819 |
34.6/31.5 |
32.7/25.2 |
135/109 |
99/81.5 |
5.4/4 |
163/137 |
0.35/0.29 |
0.37/0.36 |
81/68 |
|
09.10. |
916/884 |
33.3/29.4 |
32.5/20.2 |
127/106 |
580/270 |
6.8/5.6 |
165/167 |
0.50/0.44 |
0.93/0.76 |
71/64 |
|
10.10. |
933/880 |
32/29.9 |
35.7/31 |
120/106 |
587/465 |
4.2/2.7 |
388/346 |
0.31/0.19 |
0.69/0.55 |
16/11 |
|
11.10. |
915/899 |
30.2/28.9 |
30.7/28 |
124/109 |
129/100 |
5,1/2,5 |
115/106 |
0.35/0.30 |
0.33/0.43 |
55/48 |
|
Просек |
918/875 |
32,2/30,6 |
32,3/26,6 |
129/107 |
382/232 |
5,92/4,02 |
277/210 |
0,35/0,29 |
0,64/0,58 |
52/44 |
ОД 14.10.2024. ДО 18.10.2024.ГОДИНЕ
|
Датум |
Дан |
Доручак |
Ручак |
ужина |
|
14.10. |
Понедељак |
Млеко,еурокрем,хлеб (чоколино) |
Пуњена парика са месом, краставац,хлеб (пасирано) |
Кифлице са сиром (попара са сиром) |
|
15.10. |
Уторак |
Чај ,павлака,суви врат,хлеб (омлет) |
Бечки купус са месом,свежа паприка, хлеб (пасирано) |
Лења пита (печена јабука ) |
|
16.10. |
Среда |
Јогурт,павлака,хамбу сланина,хлеб(попара) |
Грашак са пилетином,цвекла салата,хлеб (пасирано) |
Медено срце (попара са сиром) |
|
17.10. |
Четвртак |
Чај ,крем сир са поврћем, хлеб (каша од поврћа) |
Јунећи гулаш,гарнир макарона, свеж купус,хлеб (пасирано) |
Пужић са маком (банана) |
|
18.10. |
Петак |
Јогурт,пројаница (јогурт,палента ) |
Динстана шаргарепа,пржена риба,хлеб (пасирано) |
Воће (банана ) |
|
Датум |
Калорије |
Беланчевине |
Масти |
Угљени хидрати |
Минерали |
Витамини |
||||
|
Ca |
Fe |
A |
B1 |
B2 |
C |
|||||
|
14.10. |
916/911 |
32.7/30.1 |
32/30.3 |
140/136 |
307/853 |
5.8/4.41 |
721/725 |
0.49/0.76 |
1.29/0.76 |
13/11 |
|
15.10. |
910/899 |
31/29 |
30.2/28.4 |
133/127 |
532/374 |
25/24 |
352/374 |
0.60/0.57 |
0.75/0.71 |
12/10 |
|
16.10. |
907/891 |
33.4/31.7 |
31.7/29.4 |
136/111 |
358/499 |
10.4/14 |
573/426 |
0.44/0.45 |
0.73/0.71 |
13/14 |
|
17.10. |
917/906 |
32/30 |
33.9/30 |
155/129 |
544/471 |
6.9/5.2 |
270/250 |
0.39/0.21 |
0.64/0.59 |
4/3 |
|
18.10. |
912/901 |
33,5/31,2 |
31,9/29,3 |
141/125 |
435/549 |
12/11 |
479/443 |
0,50/0,47 |
0,59/0,66 |
16/12 |
|
Просек |
912/901 |
32/30 |
31/29,8 |
141/125 |
435/535 |
13/11 |
442/413 |
0,51/0,48 |
0,58/0,56 |
11,6/10 |